Sé que “no tienes tiempo”, “que el tiempo no te alcanza” y que vives llena de
ocupaciones súper urgentes e importantes que debes resolver, sé que una súper
mujer como tú, trabajadora e influyente no tiene tiempo para las pequeñas cosas,
pero es justo por eso que hoy te quiero invitar, a que hagas de la meditación un
hábito en tu vida.
Tal vez lo hayas intentado antes y no pasó gran cosa y entonces digas, ¿porqué esta vez
sería diferente?, o a lo mejor sea la primera vez para ti y entonces no comprendes el
poder que hay detrás, o puede ser también que tengas algunos prejuicios que te hagan
pensar que te aleja de tu relación con Dios y por eso prefieres orar.
Todo lo anterior son sólo creencias que te están impidiendo vivir, la magia de la
meditación en tu vida, porque por experiencia propia te digo, ocurre magia; por su puesto
no te estoy diciendo que desde la primera vez vas a sentir un viaje trascendental y
metafísico, y que la vida será increíblemente mejor por ello, lo que te quiero decir, que
pueda parecerte algo pequeño, pero que en los detalles es donde está la grandeza la
meditación es justo uno de esos detalles, uno de esos pequeños pasos, que terminan
siendo pasos de gigante ayudándote a vivir una vida mucho más plena.
Aunque no sea sencillo creerlo, la meditación te puede regalar cada uno de los beneficios
que te enumero a continuación, por favor léelos atentamente.
> Modula el sistema nervioso reduciendo el estrés crónico
> Aumenta la circulación
> Mejora la oxigenación
> Mejora la coherencia cardíaca
> Disminuye el dolor
> Ayuda en cuadros de depresión y ansiedad
> Gestiona y regula las emociones de baja frecuencia
> Genera una sensación de paz y tranquilidad estables en el tiempo
> Regula el metabolismo
> Aumenta la energía
> Le da descanso profundo al cuerpo
> Apoya el sistema inmune
> Aumenta la longevidad
> Promueve la mejor calidad de sueño
> Aumenta la concentración
> Aumenta la creatividad
> Genera mejores conexiones interpersonales
> Mejora la apreciación por la vida
> Es la herramienta más poderosa de auto observación y autoconocimiento
> Es la fuente de la manifestación
> Crea mayor inter-conectividad entre lóbulos cerebrales
> Ayuda a expandir tu consciencia y a recordar tu verdadera esencia
Si después de ver todo lo que podrías lograr, aún así no te animas, sin duda estás atrapada
en tus creencias limitantes, esas que te dicen que no puedes, que no tienes tiempo, que
estás ocupada estando ocupada o que algo tan simple no podría ser tan determinante,
pero hoy, con todo mi amor, te digo, permítete salir de allí, porque si no lo haces, te
estarás privando de consciencia pura en tu vida, y la consciencia, es el camino al éxito
personal, el camino a una vida con sentido, el camino a ayudar a otros desde la influencia
coherente y no desde la imposición, el camino a recuperar tu poder y tu libertad.
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